Ως γονείς νεογέννητων, διαβάζουμε τα σημάδια από τους ήχους που κάνουν τα μωρά μας. Οι γκρίνιες, οι λυγμοί και οι κραυγές είναι τρόποι με τους οποίους τα μικρά μας επικοινωνούν τις ανάγκες τους. Και ενώ μερικές φορές αυτές οι κραυγές είναι εύκολο να κατανοηθούν, υπάρχουν και άλλες στιγμές όπου θα ήταν τόσο ωραίο αν το μωρό μας έρχονταν με εγχειρίδιο χρήσης – όπως όταν κλαίνε στον ύπνο τους. Το να βλέπετε το μωρό σας να κλαίει όταν φαίνεται ότι κοιμάται ακόμα μπορεί να προκαλέσει σύγχυση: τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά;

Είστε έτοιμοι για τις διάφορες φάσεις που θα περάσει το μωρό σας κατά τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας, αλλά τι γίνεται με τις διαφορετικές φάσεις του ύπνου; Τα νεογέννητα μωρά βιώνουν δύο κύκλους ύπνου: τον ενεργό ύπνο και τον ήρεμο ύπνο. Κατά τη διάρκεια του ενεργού ύπνου (ή ύπνου REM), το μωρό σας μπορεί να ονειρεύεται, τα μάτια του μπορεί να κινούνται γρήγορα πέρα δώθε και πίσω, ή μπορεί να κάνει τους πιο χαριτωμένους ήχους που θα πρέπει σίγουρα να καταγράψετε για να μοιραστείτε με παππούδες και συγγενείς. Κατά τη διάρκεια του ήσυχου ύπνου, το μωρό σας κοιμάται βαθιά, αλλά κατά τη διάρκεια αυτών των μεταβάσεων το μωρό μπορεί να κλάψει.

Επειδή οι κύκλοι επαναλαμβάνονται κάθε 45-50 λεπτά, αυτό σημαίνει ότι το μωρό περνάει από ήρεμο σε ενεργό ύπνο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, έτσι δεν είναι σπάνιο να ακούτε το μωρό να κλαψουρίζει καθ’ όλη τη νύχτα – αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να σας ανησυχεί. Τα μωρά συχνά κλαίνε στον ύπνο τους, και αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι κάτι πάει στραβά. Το κλάμα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογικό, τα νεογέννητα αρχίζουν με σύντομους κύκλους ύπνου και μπορεί να ξυπνούν συχνά.

Για να διαπιστώσετε αν το μωρό σας κλαίει εξαιτίας των αλλαγών στους κύκλους του ύπνου, ελέγξτε εάν τα μάτια τους είναι ακόμη κλειστά και ακούστε το κλάμα του. Αυτό που είναι πιο συνηθισμένο σε κάποια μικρότερα μωρά είναι ένας επιλεκτικός φωνητικός θρήνος ενώ τα μάτια τους παραμένουν κλειστά. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι το μωρό μεταβαίνει από έναν κύκλο ύπνου στον επόμενο.

Αν το κλάμα του μικρού σας είναι πιο δυνατό από ένα κλαψούρισμα, τότε υπάρχει το ενδεχόμενο το μωρό σας να πεινάει. Το Κέντρα για τον Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις Η.Π.Α. (CDC) λένε ότι τα περισσότερα μωρά χρειάζονται να τρώνε κάθε 2 έως 4 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας μπορεί να ξυπνήσει νιώθοντας λίγο “πεινασμένο” αρκετές φόρες κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ένας καλός κανόνας όταν προσπαθείτε να αποφασίσετε αν το νυσταγμένο κλάμα του μωρού σας οφείλεται στην πείνα και πρέπει να αντιμετωπιστεί, είναι να περιμένετε να δείτε εάν το μωρό σας συνεχίζει να κλαίει ή είναι μπορεί να ηρεμήσει γρήγορα. Αν το στομάχι του βρέφους σας νιώθει άδειο, θα είναι δύσκολο για αυτό να ξανακοιμηθεί χωρίς να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη. Ένα δυνατότερο κλάμα συνήθως σημαίνει ότι το μωρό είναι ξύπνιο (ή σχεδόν ξύπνιο), ακόμη και αν τα μάτια του είναι ακόμη κλειστά. Αυτή είναι η στιγμή να ελέγξετε το πρόγραμμά σας και να προετοιμαστείτε για μια συνεδρία ταΐσματος.

Το σάλιο, η γκρίνια, και το ροκάνισμα του γιακά του πουκαμίσου σας έχουν ξεκινήσει – το μωρό σας βγάζει δόντια. Τα μωρά αρχίζουν να βγάζουν δόντια γύρω στους 4 έως 8 μήνες ηλικίας, σύμφωνα με το Παιδιατρικό Νοσοκομείο του Λος Άντζελες. Αυτό διαρκεί έως τους 30-36 μήνες όταν εμφανίζεται το τελευταίο σύνολο γομφίων. Κάποια συμπτώματα της διαδικασίας της οδοντοφυΐας είναι η απώλεια της όρεξης, το τρίψιμο του αυτιού, και ναι, το μαντέψατε … διαταραχές ύπνου.  Η οδοντοφυΐα μπορεί να προκαλέσει κλάμα κατά τη διάρκεια του ύπνου, και  όσον αφορά την οδοντοφυΐα, κάνουμε διάκριση μεταξύ της συνεχιζόμενης/χρόνιας οδοντοφυΐας και της ενεργού οδοντοφυΐας.

Στη χρόνια οδοντοφυΐα, μπορεί να υπάρξει κάποια κίνηση των δοντιών με μικρές αιχμές πόνου ή δυσφορίας. Αυτός ο τύπος οδοντοφυΐας μπορεί να οδηγήσει σε ελαφρύτερο κλάμα, και δεν υπάρχει τίποτα που χρειάζεται να κάνετε εδώ. Στην ενεργή οδοντοφυΐα, ωστόσο, όταν ένα δόντι διαπερνά τα ούλα, αυτός ο πόνος μπορεί να προκαλέσει στο παιδί σας πιο έντονο κλάμα. Κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου κλάματος, τα μάτια του παιδιού σας θα είναι πιθανότατα ανοιχτά (και θα είναι ξύπνιο), οπότε πρέπει να προσφέρετε παρηγοριά αμέσως στο μωρό σας, με γάλα ή ένα αναλγητικό αν ο παιδίατρός σας το έχει συστήσει και σας έχει καθοδηγήσει σχετικά με τη δοσολογία.

Το μωρό σου κοιμόταν τόσο καλά που ντρεπόσουν να το πεις στις μαμαδοφίλες σου. Τώρα, από το πουθενά, το υπναράδικο μωρό σας ξυπνάει και κλαίει πολύ συχνά. Η παλινδρόμηση ύπνου μπορεί να προκληθεί όταν το μωρό σας φτάνει σε νέα ορόσημο ή όταν αλλάζουν τα μοτίβα ύπνου του μωρού σας. Το κλάμα και η γκρίνια κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια μιας παλινδρόμηση ύπνου είναι κοινά, και μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς αν το μωρό χρειάζεται την παρηγοριά σας ή χρειάζεται χώρο για να αυτο-καθησυχάσει.

Το κλάμα κατά τη διάρκεια του ύπνου όταν δεν υπάρχει πραγματικά κάτι λάθος θα πρέπει να είναι σύντομο και είναι συνήθως περισσότερο ένας αναστεναγμός ή ένα σύντομο κλάμα. Εφόσον γνωρίζετε ότι οι ανάγκες του μωρού είναι ικανοποιημένες, μπορείτε να περιμένετε λίγα λεπτά ή περισσότερο για να δείτε αν είναι σε θέση να ηρεμήσει μόνο του καμία παρέμβαση. Εάν το κλάμα είναι συνεχές, ή αν φαίνεται ότι το μωρό σας μπορεί να είναι σε απόγνωση, είναι εντάξει να το ελέγξετε. Αν δεν είστε ακόμη σίγουροι για το πώς να χειριστείτε τις νυσταγμένες κραυγές του μωρού σας κατά τη διάρκεια μιας υποχώρησης του ύπνου, θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για να αποφασίσετε εάν το μωρό σας είναι αρκετά μεγάλο για να μάθει πώς να ηρεμεί από μόνο του, για να ξανακοιμηθεί ή αν ακόμη χρειάζεται την παρηγοριά σας όταν κοιμάται.

Όταν το μωρό σας περνάει στον κόσμο του υπερβολικά κουρασμένου, μπορεί να νιώσετε ότι είστε σε έναν περίεργο κόσμο. Οι αλλαγές στο πρόγραμμα, οι μακρές περίοδοι χωρίς μικρούς υπνάκους, ή η υπερδιέγερση μπορούν όλα να συμβάλουν σε αυτήν την κατάσταση, και μπορεί να ακούσετε κάποια κλάματα ύπνου από το μωρό σας ακόμη και αν τα μάτια τους είναι κλειστά σφιχτά και νομίζετε ότι κοιμούνται. Μερικές φορές τα υπερκοπωμένα μωρά είναι πιο πιθανό να κλαίνε λίγο στον ύπνο τους.

Δεδομένου ότι η υπερκόπωση (και η υπερδιέγερση) μπορεί και τα δύο να προκαλέσουν στο μωρό σας κλάμα στον ύπνο του, κάντε το καλύτερο δυνατό να παρέμβετε νωρίς. Προσπαθήστε να κοιμήσετε το μωρό 10 έως 15 λεπτά πριν δείτε συνήθως κόκκινα μάτια, χασμουρητό, και ανήσυχη συμπεριφορά – όλα αυτά είναι στην πραγματικότητα σημάδια ότι το μωρό είναι ήδη υπερβολικά κουρασμένο.

Το να ακούτε το μωρό σας να να κλαίει, ή να βογκάει απαλά ενώ κοιμάται μπορεί να είναι ανησυχητικό. Ως γονείς, μπορεί να δυσκολευτούμε να βρούμε τον κατάλληλο τρόπο να παρηγορήσουμε και να υποστηρίξουμε καλύτερα τα μωρά μας. Αν ακούτε το μωρό σας να κλαίει στον ύπνο του, πρέπει πρώτα να κάνετε μια παύση και να δείτε αν το μωρό σας μπορεί να καθησυχάσει τον εαυτό του πριν εσείς βιαστείτε να το ενοχλήσετε και να διαταράξετε τον ύπνο του. Ακούστε για σημάδια πραγματικής ανησυχίας, γιατί θα μάθετε να διαφοροποιείτε τα κλάματα και τις ανάγκες του μωρού σας με τον καιρό και την εμπειρία. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε διπλά τη θερμοκρασία του δωματίου, να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι ακόμα, καλά σκεπασμένο, ή να επιβεβαιώσετε ότι το μικρό σας δεν έχει αέρια.

Αν το μωρό είναι ελαφρώς λυγισμένο και ακόμη κοιμάται, δεν υπάρχει απολύτως τίποτα που πρέπει να κάνετε. Μερικές φορές το να προσπαθήσετε να παρηγορήσετε ένα μωρό σε αυτήν την περίπτωση θα το ξυπνήσει εντελώς – καθιστώντας το δυσκολότερο για αυτό να επιστρέψει στον ύπνο. Εάν οι ανάγκες του μωρού σας έχουν ικανοποιηθεί και αυτό συνεχίζει να κλαίει ελαφρά για 5 έως 10 λεπτά, δοκιμάστε να τοποθετήσετε το χέρι σας στην κοιλιά του μωρού, χρησιμοποιήστε κάποια πολύ απαλή κίνηση και προσφέρετε ένα “σσσ” για να ηρεμήσει.

Είναι καλό για την ηρεμία των γονιών να γνωρίζουν ότι τα περισσότερα μωρά θα ξεπεράσουν αυτήν τη φάση του κλάματος κατά τον ύπνο έως την ηλικία των 4 έως 5 μηνών. Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες για το μικρό σας που κλαίει στον ύπνο του, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας για περισσότερες συμβουλές.